Безопасный алкоголь для мужчин

   Любой алкоголь является наркотиком и это следует понимать, но это ещё не значит, что надо вести обязательно абсолютно здоровый образ жизни, поскольку вред алкоголя не смертельный и проявляется не с одной кружки пива.

   Если вы знаете меру и даже можете столько выпить, то доверить себе бокал пива можно, хоть и злоупотреблять не следует.

   Само собой, что в идеале лучше избегать любых вредных привычек, это безопасно и хорошо, но живут люди один раз, поэтому ограничить себя полностью во всем, будто вы экспонат в музее, наверное, не лучшее решение. С другой стороны, вы должны понимать, когда, сколько и с кем можно выпить.

   Если вы это понимаете, если вы себя контролируете, то весь алкоголь безопасен. Если же вы становитесь рабом своих желаний, то пить вам категорически нельзя, потому что это уже алкоголизм!

Безопасный алкоголь для женщин

   В чем может помешать алкоголь? Самая очевидная вещь — это занятия спортом, но даже сами спортсмены пишут, что в меру выпивать можно (источник: здесь).

   Самое главное — это соотносить все свои действия.

   Конечно, если на следующий день вам надо на совещание или бежать марафон, то выпивать вечером не стоит.

   Если же на следующий день вы будете сидеть дома, а вечером вы встретились со старым другом, то 1-2 бокальчика пива вреда не нанесут.

Справедливости ради, следует сказать, что алкоголь вырабатывается вместе с едой, поэтому даже, если вы совершенно не пьете, то небольшое количество алкоголя вы получаете с пищей все равно. Но дозы, превышающие 1-2 бокала пива, а, главное, поступающие в организм очень интенсивно, наносят вред.

• Во-первых, повреждения получает мозг.
• Во-вторых, печень и далее по списку.

Некоторые думают, что можно нейтрализовать данный эффект едой, но это не так, поскольку, да, еда задерживает поступление алкоголя в кровь, впитывая его, но зато потом он поступает весь и сразу, «бьет в голову», и пьянка наносит вред уже не только здоровью, но так же и финансовому положению, а иногда и репутации человека.

Другими словами, безопасного алкоголя не бывает, вреден любой алкогольный напиток, но безопасность алкоголя определяется не его видом, а тем, кто, как, сколько, где и с кем пьет. Выпить с друзьями пару бокалов пива — святое дело! Пить до беспамятства неизвестно с кем — надежный путь в один конец. Не теряйте голову, любите жизнь, получайте удовольствие и помните, что знать меру следует во всем!

Диарея в путешествии

  Любое путешествие сопряжено с изменением климата, с употреблением незнакомой пищи и воды иного состава.

   По этой причине каждый путешественник должен знать основные правила безопасности, которые позволит ему избежать такой неприятности, как диарея, или в кратчайшие сроки привести свой организм в нормальное состояние.

Диарея проявляется в виде поноса, водянистого стула жидкой консистенции. Ее чрезвычайно легко заполучить, отправившись в одну из стран третьего мира, где, как правило, мало обращают внимания, насколько очищена вода и пища.

Обычно в таких местах коренные жители уже привычны к подобным условиям жизни, а их тела давно адаптировались к местным условиям, далеким от стерильности. То же самое можно сказать и о жителях развивающихся стран. Однако организм приезжего человека может дать самую непредвиденную реакцию на встречу с незнакомыми бактериями.

В разы снизить риск получить диарею можно просто обходя стороной пищевые продукты, воду и лед, которые потенциально могут быть загрязнены. Главная задача путешественника при диарее – не позволить своему организму дойти до обезвоживания и свести на нет неприятные симптомы. Наибольшую опасность диарея представляет для маленьких детишек.

Для подобных случаев необходимо иметь при себе небольшую аптечку, в которую должны входить медикаментозные средства, способные абсорбировать на себя патогенные микробы, а также предотвратить обезвоживание организма. Например, активированный уголь и Регидрон. А вот лечение поноса народными средствами вряд ли у вас получится провести вдали от дома.

                          Как избежать диареи во время путешествия

Выбираясь далеко от дома, не используйте воду из-под крана ни для чистки зубов, ни в качестве питьевой, ни для изготовления льда. Для приготовления пищи (особенно это касается детского питания) используйте исключительно кипяченую воду.

Если вы планируете путешествие с малышом, то лучший способ обезопасить кроху – обеспечить ему грудное кормление. Стоит помнить о том, что любое путешествие сопряжено со стрессом, способным снизить объем молока, вырабатываемого грудными железами.

Что касается различных напитков, то их лучше приобретать упакованными в хорошо запечатанные бутылки. Как правило, горячие напитки не несут в себе опасности, а вот молоко лучше пить пастеризованное.

Сырые овощи и фрукты перед употреблением желательно очищать от кожуры и тщательно промывать. Во время путешествия лучше воздержаться от сырых листовых овощей (зелени, шпината, салата и т.п.), поскольку они сложно очищаются от вредных бактерий.

Ни в коем случае не употребляйте сырое мясо, моллюсков, или мясо неизвестного вида. Обходите стороной еду, предлагаемую уличными торговцами. Во время путешествия старайтесь есть свежеприготовленные горячие продукты, поскольку огонь способен убить любые болезнетворные бактерии.

Обязательно соблюдайте во время поездки личную гигиену, чаще мойте руки с мылом. Следите за маленькими детьми, чтобы они не засовывали пальцы в рот, не искали невидимые сокровища на грязных полках и не ползали по немытым полам. Удостоверьтесь в чистоте предлагаемой вам посуды.

Вакцины против диареи путешественников не существует, однако в аптеках вы можете найти лекарства, способные снизить риск заболевания. Например, врач может посоветовать вам прием Рифаксимина или аналогичного препарата.

                            Как избавиться от диареи

Если диарея все-таки застала вас врасплох во время путешествия, следуйте следующим правилам:

• Употребляйте как можно больше чистой жидкости, не менее 8 стаканов в день.
• Каждый раз, когда чувствуете слабость в кишечнике, пейте хотя бы 1 стакан воды.
• Употребляйте в пищу соленые продукты, поскольку соль убивает болезнетворные бактерии. Это может быть суп, соленья и маринады, крекеры и т.п.
• Принимайте пищу небольшими порциями равномерно каждые несколько часов.
• Отдайте предпочтения продуктам, богатым калием – фруктовым сокам, картофелю, бананам и т.д.

Поскольку диарея обезвоживает организм, ему начинает не хватать жидкости. Это становится большой проблемой, когда дело касается пребывания в условиях жаркого климата или диареи у детей.

Тяжелую степень обезвоживания не сложно определить по сухости во рту, запавшим глазам, уменьшению количества мочи и малому количеству слез при детском плаче. Ребенку в таком случае следует каждые полчаса давать по две столовых ложки разбавленного водой бульона или фруктового сока. Эти напитки позволят восполнить потерянные при диарее жизненно важные минералы.

При грудном вскармливании ни в коем случае нельзя прерывать этот процесс во время путешествия. Если же кроха находится на искусственном кормлении, то первые два-три кормления после начала диареи стоит разводить питательную смесь водой более жидко, т.е. брать большую порцию воды и меньшую порцию смеси.

В странах третьего мира большинство здравоохранительных учреждений рекомендует использовать солевые пакеты в целях смешивания с водой. Такую воду для помощи при диарее можно приготовить самостоятельно, размешав в 1 литре воды 2 ст.л. рисовой пудры или сахара, по половинке чайной ложки соли и соды, а также четверть чайной ложки хлорида калия.

Когда вырисовываются симптомы тяжелого обезвоживания, начинает подниматься температура тела, либо появляется стул с кровью, следует как можно скорее обследоваться у врача.

ливердетокс

   Диетические жиры являются важной частью нашего рациона и обеспечивают 20-35% наших ежедневных потребностей в энергии.

   Но они не являются единственными поставщиками энергии, но они также являются незаменимым для ряда важных биологических функций, таких как рост и развитие.

   Основная информация о том, чем пищевые жиры являются на самом деле, от каких продуктов они происходят, какую молекулярную структуру и какие технологические характеристики у них, что способствует вкусу, текстуре и внешнему виду и улучшению качества пищи и их влияние на здоровье человека. Рекомендуем здесь: ливердетокс - качественные продукты Now-Foods.

                           Жиры нагрева

В производстве пищевых продуктов использование жиров зависит от их физических свойств: от температуры плавления и термической стабильности. Жиры состоят из комбинации различных кислот, но в целом является доминирующим ЖК. Некоторые необходимо физические свойства:

1. Содержащие большое количество SFA, такие как масло или сало, имеют твердую консистенцию при комнатной температуре и имеют относительно высокую точку плавления.
2. Большинство растительных масел, которые имеют высокое содержание ПНЖК или MUFA, как правило, в жидком состоянии при комнатной температуре.
3. Ненасыщенные ЖК, тем больше они неустойчивы. Масла с высоким содержанием: MUFA - оливковое или арахисовое; ПНЖК - кукурузное или соевое.
4. Контакт с воздухом и влагой приносит ущерб качеству, так как происходит образование свободных ЖК. Солнечный свет, растительные масла, содержащиеся в витамин Е и омега-3 ЖК разлагаются.

Сегодня больше думайте о том, что следует учитывать при выборе масла, используемого для приготовления пищи.

                           Реструктуризация

Жиры могут быть переработаны в качестве альтернативы процессу гидрирования. В этом химическом процессе цепи ЖК преобразуются в пределах или между молекулами триглицеридов, так что новые триглицериды произойти.

Этот процесс осуществляется при смеси различных масел (например, жидкости и полностью гидрогенизированное масло). С помощью химических катализаторов или ферментов, ЖК перераспределяются, не изменяя молекулы.

Вновь образованные триглицериды могут изменить свойства, такие как твердость, пластичность и термостойкость. Есть другие технические решения для того, чтобы изменить свойства масла, такие как смешивание и фракционирования. Эти процессы были обсуждены с точки зрения их влияния на здоровье человека.

"Источник: Интернет магазин биологически активных добавок - Now-Foods.ru"

Здоровый сон

   Здоровый крепкий сон — это основа жизнедеятельности человека, ведь только там происходит полноценный отдых организма.

   Без пищи можно прожить довольно длительное время, без воды — около четырех дней, а без сна?

   Уже на вторые сутки принудительного бодрствования усиливается подавление психики, нарушаются нейронные связи, а после третьих суток начинают разрушаться клетки головного мозга, что приводит к необратимым последствиям.

Продолжительность отдыха для полноценной жизни индивидуальна, но здоровому взрослому человеку рекомендуется не меньше 5 часов. Не меньшее значение имеет качество отдыха. Пока мышцы и сосуды покоятся, подсознание продолжает работать, демонстрируя нам различные сновидения.

И от их эмоциональной окраски зависит, насколько бодры и в каком расположении духа мы начнем свой новый день. Некоторые утверждают, что совсем не видят сновидений, но это неверно.

Просто есть люди, которые их не запоминают, или же сами видения настолько не наполнены эмоциями, что и запомнить их невозможно. Некоторые видят по ночам события, людей, которые потом встречаются в жизни. Такие сны называют вещими.

Сновидение — это работа психики, очищающейся от накопившейся информации. Зачастую то, о чем думаешь, чем озабочен, то тебе и снится, моделируя различные варианты решения проблемы.

Или же наоборот, логика во время покоя находит выход из сложившейся ситуации, что впоследствии реализуется наяву, создавая впечатление "вещего" сна. Для того, чтобы узнать, что означает каждое конкретное видение, нужно обратиться к специальной литературе, например здесь.

"Вещие" сны больше свойственны людям эмоциональным, впитывающим подсознательно окружающее, не разделяя на нужное и не нужное, а после подсознание выдает ту информацию, которая при бодрствовании была не замечена.

Хорошо, крепко и здорово спят люди, не отягощенные стрессом, проблемами, конфликтными ситуациями. Но самое интересное в том, что улучшение качества сна, соблюдение его режима, поможет избавиться от многих проблем и стрессовых ситуаций.

Для повышения качества отдыха необходимо лишь соблюдать некоторые правила: достаточная физическая нагрузка; спать необходимо с пустым желудком; не злоупотребляйте содержащими кофеин напитками и алкоголем; комфортная постель и проветренное помещение могут избавить вас от кошмаров. И каждое ваше утро будет бодрым!

Примером таковой является артезианская вода «Диво», ее добывают в Воронежской области. Скважина имеет глубину 117 метров. В 2007 году «Диво» была признана лучшей водой Воронежа.

На сегодняшний день предприятие продолжает сохранять лидирующие позиции по объему продаж  бутилированной питьевой воды не только в Воронежской, но и Липецкой, Московской, Белгородской и Волгоградской областях.

Продукция «Диво» поставляется в школы,  детские сады,  медицинские учреждения, заведения общественного питания, гостиничные комплексы. Воду 20 литров купить на этом  сайте /, можно с бесплатной доставкой! А при заказе двух бутылей - третий вы получаете в подарок!

Доставка производится в бутылках объемом от 1,5 до 20 литров. Благодаря сбалансированному минеральному составу «Диво» не перегружает почки и не оставляет отложений на стенках сосудов.

Согласно СанПиН 2.1.4.1116-02 вся реализуемая на территории РФ питьевая бутилированная вода подразделяется на 2 категории качества:

•    1-ая категория. Вода подается при использовании городского водопровода и скважин, которая подвергается доочистке и искусственной минерализации. Поскольку в водопроводной воде содержится большое количество вредных примесей, даже в доочищенном виде она не пригодна к ежедневному употреблению.

•    Высшая категория представлена глубокозалегающими артезианскими и родниковыми скважинами, защищенными от химических, микробиологических, радиационных и других загрязнений. Высшая категория имеет уникальный минеральный состав и оказывает иммуностимулирующее и общеукрепляющее воздействие на организм. Обеззараживают ее при помощи озона и ультрафиолетового излучения.

В среднем для взрослого человека количество выпиваемой жидкости должно становить 2,5-3 л  в сутки. Это Количество  жидкости регулируется в  зависимости от веса человека и его физической активности.

Пить необходимо за 30 минут до еды или через два часа после любого  приема пищи, а если ужин был плотным, перед сном обязательно нужно выпить стакан воды.

Нельзя  заменять воду  кофеиносодержащими напитками – кофе, чаем, содовой, поскольку кофеин выводит влагу из организма. Кроме того, он расходует резервные запасы энергии, которые организм запасает на случай возникновения экстренных обстоятельств.

   О запоре можно говорить, если стул стал реже нормального. Для ребенка на грудном вскармливании норма - от одного раза на протяжении двух дней до шести-семи раз за сутки, при наличии прикорма - реже. После достижения трехлетнего возраста нормой является дефекация от трех раз на протяжении суток до трех раз на протяжении недели.

   Прежде, чем выяснять, как лечить запоры у детей, нужно определить причины их возникновения. Причиной могут стать аномалии в развитии кишечника (проверяется при помощи рентгенологического исследования), острая кишечная инфекция или диарея, вызванная вирусом (стафилококком, клебсиеллой и др.).

В 1,5-2 года причиной запоров может стать отрицательное отношение ребенка к горшку. После трех лет запоры чаще всего вызывает нехватка времени – утром ребенка быстренько одевают и уводят в детский сад, не уделяя времени для посещения туалета. А в детском саду или школе ребенок может стесняться пользоваться туалетом. К тому же, туалеты в школах не дают возможности сесть и уединиться.

                         Как лечить запоры у детей дома

Первый шаг - включение в меню ребенка продуктов с повышенным содержанием пищевых волокон (хлеба и каш с пшеничными и овсяными отрубями), супов, овощей и фруктов.

Второй шаг – увеличение объема потребляемой ребенком жидкости в виде воды, соков, компотов, морсов, кисломолочных продуктов.

Третий шаг – увеличение физических нагрузок – прогулки, гимнастика, подвижные игры, плавание и бег.

                          Медикаментозное лечение

Если вышеперечисленные методы не помогают, нужно посетить врача, чтобы он определил, как лечить запоры у детей.

Обычно назначаются клизмы (не больше трех дней), потом медикаменты:

на основе лактулозы (Лактусан, Дюфалак, Прелакс) – нормализуется  микрофлора  кишечника и смягчается кал;
макроголь (детский Форлакс, Транзипег) – задерживают в кале воду, смягчая его;
мебеверин (Дюспаталин) или гиосцина бутилбромид (Бускопан) - устраняют спазмы в кишечнике, облегчая транзит кала.

Частоту применения и дозы правильно определить может только врач.

Рассматривая вопрос о том, как лечить запоры у детей, следует отметить, что главное внимание необходимо уделять безмедикоментозным методам, так как слабительные причину заболевания не устраняют и при длительном применении могут даже навредить ребенку.

Медикаменты подходят только как кратковременное решение данной проблемы. Полностью избавиться от запоров позволит только комплексное лечение, назначенное врачом.

   Симптомы бактериального заболевания проявляются зудом, жжением и появлением белых выделений у женщин. А причины могут заключаться в питании, в неправильном использовании лекарственных средств, в гормональном дисбалансе и др.

Быстро и эффективно предотвратить появившиеся симптомы и избавиться от неприятной болезни, поможет Candida Cleanse от молочницы, которая содержит Спирулины, а они, по мнению многих специалистов, восстанавливают баланс бактерий, тем самым прекращая развитие опасных микроорганизмов. Candida cleanse отзывы в сети от многих покупателей подтверждают эффективность препарата в борьбе с молочницей.

Особенности

Главным составным элементом профилактического средства является Спирулина, которая представляет собой достаточно известное вещество, благодаря своим полезным свойствам. Кроме того, лечебное средство наделено различными свойствами:

• полностью натуральный состав, исключающий консерванты и красители;
• новейшая технология производства, помогает, сохранять все вещества в активном состоянии;
• спирулина содержит в себе все необходимые аминокислоты и микроэлементы;
• абсолютно естественная связь средства с человеческим организмом за счет схожего химического состава;
• препарат активно применяется косметологами в виде масок.

Внимание! Candida Cleanse рекомендуется использовать в виде вспомогательного целебного средства при мастопатии, фибромиоме, поликистозе яичников.

                                 Состав

Средство Candida Cleanse от молочницы отличается от многих подобных препаратов за счет действенности, которая осуществляется благодаря наличию в составе одноклеточной микроводоросли спирулины, обладающей невероятными лечебными свойствами. Одним из преимуществ данного вещества является ее схожесть с кровью человека по химическому составу. Также средство содержит в себе:

• Аргинин. Влияет на очистительные процессы крови, избавляет организм от вредных токсинов и помогает правильному функционированию эндокринных желез.
• Фенилаланин. Благотворно сказывается на работоспособности центральной нервной системы.
• Аспарагиновая кислота. Нормализует тканевый обмен веществ и осуществляет детоксикацию.
• Тирозин. Отвечает за поддержку репродуктивной функции и влияет на замедление процесса старения.
• Глицин. Увеличивает клеточную регенерацию.
• Лейцин. Помогает продуктивному синтезу гормонов, улучшает метаболизм глюкозы и подпитывает мышечную ткань как дополнительный источник энергии.
• Изолейцин. Осуществляет синтез гемоглобина в кровотоке, а также увеличивает выносливость организма.

                                     Как применять?

Candida Cleanse представляет собой сухой концентрат смеси, который не только очень просто применяется, но и имеет достаточно приятный вкус. Кроме того, средство легко растворяется в любых видах жидкости (сок, молоко, кефир, вода и т. п.).

На стакан предпочтительной жидкости достаточно одной чайной ложки. Производитель рекомендует суточную дозировку, составляющую 10 грамм препарата, это примерно два приема в сутки.

Применять сухой концентрат, следует как дополнительное средство к основному лечению за полчаса до приема еды. Курс может длиться столько времени, сколько понадобится, чтобы полностью избавиться от бактериального заболевания.

                          Противопоказания

За счет натурального состава концентрата, появление побочных эффектов от использования, полностью исключается. Применение целебного средства, допускается вместе с любыми другими видами медикаментов. Единственным противопоказанием является личная непереносимость одноклеточной микроводоросли, которая составляет основной процент концентрата.

Выбор стульев

   Современные комфортные стулья являются вещами первой необходимости.

   Их можно встретить в любой квартире без исключения.

Производители, которые заботятся о своих клиентах, предлагают огромное разнообразие моделей.

Потенциальные покупатели могут приобрести изделия любой формы, расцветки и стиля. Но, в связи с таким широким ассортиментом стульев, неискушенные покупатели могут запутаться и подобрать модели, которые не будут подходить им по ряду причин. Для того, чтобы небыло подобных ситуаций, следует заранее ознакомиться и по возможности изучить основные тонкости и нюансы выбора.

Итак, перед тем, как отправиться за заветной покупкой, следует определить назначение и функции стульев. Ведь компьютерные стулья значительно отличаются от мягких моделей, устанавливаемых в гостиной. Очень важно подобрать вариант, где есть полная гармония  с общим стилистическим решением, используемым при оформлении квартиры.

Каждый сезон дизайнеры предлагают новые функциональные и стильные конструкции мебели. Такие модели, как правило, конструируются под влиянием модных тенденций. При их разработке учитываются не только особенности интерьеров разных квартир, но и образ жизни их владельцев.

На сегодняшний день большой интерес у потенциальных покупателей вызывают классические стулья. Это деревянные модели с ровными и устойчивыми ножками. Классические деревянные стулья купить можно в любом специализированном магазине.

Они прослужат своим владельцам не одно десятилетие. Но время не стоит на месте и дизайнеры, учитывающее этот факт, предлагают покупателям более стильные и оригинальные решения.

Существует ряд параметров, которые следует учитывать при выборе стульев:

1. Уровень функциональности и чистота использования.

2. Форма обивки.

3. Конструктивные особенности.

4. Интерьерное решение.

Безусловно, самый важный и весомый параметр – удобство расположения на стуле. Конструкция стула должна учитывать строение тела их владельцев, а также особенности планировки помещений.

Что касается частоты использования стульев, то она напрямую зависит от их востребованности. Например, самыми часто используемыми считаются стулья, установленные на кухне и в детской комнате. Не реже пользуются стульями, которые находятся в кабинете, если такая комната присутствует в квартире.

Наличие у стула обивки является выгодным дизайнерским решением. Такие модели можно устанавливать в любых помещениях. Они гармонично впишутся в интерьер и будут удобны в использовании.

Особый подход следует использовать при выборе стульев для детской комнаты. Есть модели, которые отличаются особой примитивностью и простотой конструкции. Большим спросом среди родителей пользуются стулья трансформеры. По мере роста ребенка их конструкцию можно менять. И со временем они могут превратиться в удобную и комфортную школьную мебель.

В заключение стоит отметить, что благодаря разнообразию предлагаемых вариантов, каждый потенциальный покупатель сможет подобрать вариант, где есть полное соответствие потребностям и пожеланиям. Главное, подойти к выбору со всей ответственностью.

Новый год в Испании

В стране вечного праздника и веселья Испании, как и во всем мире обожают Новый год. К нему готовятся за несколько недель, наряжают улицы, дома, деревья гирляндами, разноцветными огнями и всевозможными украшениями.

Новогодние улицы сверкают огнями и все заведения города готовы для круглосуточных гуляний, поскольку Новый год для испанцев больше праздник общественный, чем семейный, и в основном новогоднюю ночь проводят на улицах города, на главных площадях возле главной елки или в многочисленных барах и ресторанах с друзьями.

Одним из главных праздников в Испании все же считается Рождество и день Трех королей 6 января, которые больше отмечаются в семейном кругу, а накануне устраиваются ужины с друзьями и коллегами, именно в эти дни дарятся подарки.

В Новый год же шумные толпы веселящихся испанцев и туристов собираются на улицах, поздравляют друг друга, едят виноград и запивают вином. По традиции под бой курантов нужно успеть съесть 12 виноградин как символ 12 месяцев при этом загадать желание, которое непременно сбудется.

Виноград важнейший атрибут Нового года, не зависимо от того, где его проводят дома или на улице, верят, что приносит удачу и богатство и изгоняет нечистую силу.
Если вы все же собрались в гости в новогоднюю ночь, не забудьте о новогодней корзинке, еще одном новогоднем символе, куда нужно положить шампанское и кусочек нуги.

Сладости в рождественские праздники занимают особое место, марципаны, нуга, халва, леденцы и шоколад обязательно есть на любом праздничном столе. Конечно на ряду с другими национальными блюдами, в особенности морепродуктами.

Оказавшись в сельской местности, можно стать свидетелем другой традиции , когда молодые люди тянут жребий с именами своих односельчан и каждый выбирает себе жениха или невесту, пары впоследствии ведут себя как влюбленные все новогодние праздники.

Испанцы любят и умеют отмечать праздники, начиная с 6 декабря Дня Конституции и до 6 января Дня Королей длиться череда праздников, поэтому по сути этот период считается не рабочим для многих испанцев и учреждений. Оказавшись в этот период в Испании, в полной мере можно оценить испанские традиции и дух этой страны во всей красе.

В столице Испании - Мадриде - Новый год, обычно, дома не встречают. Люди отправляются в рестораны, на улицу, на центральную площадь Puerta del Sol. Приобретайте авиабилеты в Мадрид и убедитесь в этом сами.

Сколько можно пить алкоголя

    И так, сколько же можно пить алкоголя? Вопрос, как говорится очень интересный.

   И в принципе ответ на него имеет каждый, но свой индивидуальный.

   Каждый человек думает, что знает свою норму сколько может выпить алкоголя, чтобы не навредить своему здоровью.

   Но, как практика показывает не всегда знающий свою норму ее и придерживается. И в этом ничего удивительного нет.

   Ведь спиртные напитки бывают разные, в основном по количеству спирта. Разделяют пять категорий людей по употреблению алкоголя.

                      Категории по употреблению алкоголя

• Абстиненты. Это в основном люди, которые не пьют алкоголь вообще. Или могут позволить себе выпить бокал шампанского к Новому году, на свой день рождения или еще какой-нибудь большой праздник.

Все и больше эти люди спиртных напитков не употребляют. Здесь причин может быть много. Соблюдение полностью здорового образа жизни, из-за болезни, из-за религии и так далее. Абстиненты всегда найдут правдоподобную причину, чтобы отказаться от спиртного.

• Случайно пьющие. Такие люди могут выпить не больше 250 миллилитров водки на протяжении одного месяца. Для таких людей спиртное не является чем-то уж незаменимым, и они на алкоголь смотрят «сквозь пальцы».

Как правило, после серьезного застолья на следующий день у них сильный синдром похмелья, что и вызывает еще больше отвращения к спиртному.

• Умеренно пьющие. Это конечно все относительно. Так, как для одного человека одна и та же норма может быть вполне приемлемой, а для другого – это уже чуть ли не смертельная доза.

Поэтому к этой категории относятся люди, которые употребляют до 150 миллилитров водки 1-4 раза на протяжении месяца, но в общем количестве не больше 400 миллилитров.

Таким людям нравится быть выпившими, у них подымается настроение, но при этом они никогда «не слетают с катушек», всегда контролируют ситуацию.

• Систематически пьющие. К этой категории относятся люди, которые выпивают до 300 миллилитров водки 1-2 раза на протяжении одной недели.

Но общее количество не превышает 500 мл. Систематически пьющие люди еще с раннего возраста (15-16 лет) уже начинали выпивать.

А так, как молодой организм еще не полностью сформирован, то и начинается некоторая зависимость.

Такие люди ищут любой повод лишь бы выпить, даже умудряются самому придумать праздник типа: «Сто лет граненому стакану». В принципе у систематически пьющих нет тяжелого похмелья, разве, что много перебрали.

• Привычно пьющие. Это люди, которые уже не в состоянии себя сдерживать, и выпивают по 500 мл и больше водки, и по нескольку раз на протяжении недели. У них организм постоянно требует алкоголя.

И с каждым разом они выпивают все больше и больше. Понятно, что это уже болезнь, и нужно обязательно лечить от алкоголизма.

Конечно, сколько можно пить алкоголя решает каждый, но всегда нужно помнить о крайних последствиях при больших дозах. А, как известно дороже за здоровье ничего нет. Поэтому будьте бдительны и все-таки берегите свое здоровье!