Спиртные напитки

Диарея в путешествии

  Любое путешествие сопряжено с изменением климата, с употреблением незнакомой пищи и воды иного состава.

   По этой причине каждый путешественник должен знать основные правила безопасности, которые позволит ему избежать такой неприятности, как диарея, или в кратчайшие сроки привести свой организм в нормальное состояние.

Диарея проявляется в виде поноса, водянистого стула жидкой консистенции. Ее чрезвычайно легко заполучить, отправившись в одну из стран третьего мира, где, как Читать далее →

ливердетокс

   Диетические жиры являются важной частью нашего рациона и обеспечивают 20-35% наших ежедневных потребностей в энергии.

   Но они не являются единственными поставщиками энергии, но они также являются незаменимым для ряда важных биологических функций, таких как рост и развитие.

   Основная информация о том, чем пищевые жиры являются на самом деле, от каких продуктов они происходят, какую молекулярную структуру и какие технологические характеристики у них, что способствует вкусу, текстуре и внешнему виду и улучшению качества пищи и их Читать далее →

Здоровый сон

   Здоровый крепкий сон — это основа жизнедеятельности человека, ведь только там происходит полноценный отдых организма.

   Без пищи можно прожить довольно длительное время, без воды — около четырех дней, а без сна?

   Уже на вторые сутки принудительного бодрствования усиливается подавление психики, нарушаются нейронные связи, а после третьих суток начинают разрушаться клетки головного мозга, что приводит к необратимым последствиям.

Продолжительность отдыха для полноценной жизни индивидуальна, но здоровому взрослому человеку рекомендуется не меньше 5 часов. Не меньшее значение имеет Читать далее →