Свежевыжатый морковный сок
Сегодня поговорим о свежевыжатом морковном соке.
Легче всего морковный сок купить в магазине с красивой этикеткой.
Но вряд ли состав этой жидкости так полезен, как пишут на упаковке. Почему? Да все очень просто.
Наибольшую пользу может принести только свежевыжатый морковный сок, а не жидкость, приготовленная из непонятных консервантов и каких-то добавок.
Согласен нужно затратить свое время, но Вы и получите настоящий витаминизированный полезный напиток. Решать конечно, Вам.
Польза свежевыжатого морковного сока
• Витамины и микроэлементы. Содержит огромное количество ряда необходимых витаминов и микроэлементов.
В частности очень много бета-каротина (в печени расцепляется на витамин А, ), а также самого витамина А; С; В1; В2; Е.
Самое интересное, что витамин А не выводится водой, он жирорастворимый и накапливается в печени, способствуя ее очищению. Витамин РР благоприятно влияет при обменных процессах в организме. Также содержатся магний, калий, фосфор, железо.
• Проблемы со зрением. С помощью витамина А повышается острота зрения. Особенно хорошо помогает от так званной «куриной слепоты».
• Кожные проблемы. При недостатке витамина А кожа становится сухой, возникает шелушение.
• Костная ткань организма. Беременные и кормящие женщины особенно нуждаются в витамине А. Это влияет на качество зубной эмали, а также правильное развитие у детишек их зубов.
• Для печени. С помощью витамина А происходит постоянная очистка печени от различных шлаков.
• Слизистые оболочки. Витамин А способствует защите от инфекций, чем и оберегает работу слизистой мембраны.
Приготовление свежевыжатого морковного сока
Лучше всего использовать корнеплоды в конце лета, и осенью. В данный период морковь очень насыщена соком и соответственно своим содержанием.
Морковь нужно хорошо вымыть, очистить от кожуры. Сок выжимать более удобно обычной соковыжималкой. Для более чистого напитка полученный сок можно профильтровать через 2-3 слоя марли.
Как пить свежевыжатый морковный сок
Лучше всего морковный сок пить сразу после его получения на протяжении до получаса, не более. Иначе он тратит свои полезные свойства. Отлично подходят коктейли с другими соками: свекольным, яблочным, апельсиновым.
Если впервые пьете свежевыжатые соки, то начинать нужно с полстакана три раза на протяжении дня. Затем постепенно увеличивать до одного стакана за один прием.
Нужно понимать, что свежевыжатый сок долго не хранится, даже в холодильнике. Уж лучше заморозить. Поэтому пить нужно сразу после приготовления.
ДРУЗЬЯ! ВСТАВЬТЕ СВОЙ ЭЛ. АДРЕС И ВСЕГДА БУДЕТЕ ПОЛУЧАТЬ СВЕЖИЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО!!Не жадничайте, нажмите кнопочку - пусть Ваши друзья из соцсетей тоже узнают об этой информации. Спасибо!
Свежевыжатый морковный сок пьем всю зиму, благо морковь своя…
Вот и отлично. Значит следите за своим здоровьем.
Употреблять морковный сок нужно в разумных пределах. Кожа может пожелтеть. Каротин имеет особенность в коже откладываться. Вреда здоровью от этого не будет, но вот визуальный эффект не всем нравится. Но это несколько литров сока в день нужно пить.
Да Евгений есть такой момент. Поэтому нужно аккуратно к этому относиться.
Морковный сок — любимый сок с детства, именно свежевыжатый!
Это хорошо. Значит умеете следить за своим здоровьем.
Полностью с вами согласна Олег. Морковный сок полезный только тот, который сделали сами. Потому что только в этом соке нет ни каких мягко сказать не полезных добавок.
Да, Людмила. Домашний сок невозможно сравнивать с магазинным, особенно сейчас. Когда-то еще для детей делали. Сейчас нет.
Мы всей семьей пьем свежевыжитый морковный сок и даже в зимнее время.Это же так вкусно и полезно!
Вот это правильно. здоровье дороже всего.
Самый полезный морковный сок — приготовленный своими руками. А морковка со своего огорода!
О да! Своя морковь — свой сок.
Я бы с удовольствием выпила сейчас пару стаканчиков свежевыжитого морковного сока.
В принципее осталось его только приготовить.
Полезен и сок морковный и салаты морковные, заправленные маслом растительным, или сметаной — а особенно полезна свежая морковь — именно такая скоро появится!
Да Лариса, Вы совершенно правильно рассуждаете.